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Dicas do Coach

30 de junho de 2017
Como se tornar um pivo dominante

Achei esse conteúdo muito rico e resolvi compartilhar, fonte Pick and Roll: Para jogar bem nessa posição é necessário incorporar o instinto de “Dono do garrafão”, principalmente na defesa onde o pivô é a figura que impõe sua postura e intimida os adversários com rebotes, tocos, enterradas e mostrar que aquele é o seu território. …

8 de junho de 2017
Como melhorar seu arremesso

Caso seu objetivo seja jogar basquete no time da escola ou até a nível profissional, é fundamental aperfeiçoar o arremesso. Quanto melhor ele for, maiores serão as chances de conseguir uma vaga em um time; para isso é importante treinar regularmente, melhorando seu chute. Existem várias técnicas que podem ser utilizadas para aumentar a precisão…

2 de junho de 2017
IMPORTÂNCIA DO CONDICIONAMENTO FÍSICO

  Eu tenho tido tantas experiências referentes a basquetebol nos últimos anos que passei a ter uma visão mais aprofundada sobre determinados assuntos. Dentre todos os aspectos, o mais importante a meu ver, o condicionamento físico tem se tornado um dos maiores diferenciais no basquete, conforme uma breve olhada nos times de outrora e os…

12 de maio de 2017
Tudo começa com o Rebote

Rebote seja ele defensivo quanto ofensivo, é um dos fundamentos mais importantes dentro de uma partida de basquete. Estudos comprovam que 80% das posses de bola iniciam-se através dos rebotes, os outros 20% são oriundos de roubadas e turnovers. A cada 2 arremessos 1 vai dar rebote, ou seja, precisamos estar preparados sempre. Para que…

22 de dezembro de 2016
MARCAÇÃO PRESSÃO POR ZONA

O sistema de marcação por zona é muito utilizado em nossa defesa durante as partidas. Utilizamos muito esse formato de defesa para controlar o ritmos da partida. A escolha é pautada no perfil dos nossos atletas e com base nas estatísticas e analises realizadas por nossa comissão técnica. Pelo fato de termos um bom senso…

19 de dezembro de 2016
A IMPORTÂNCIA DA VELOCIDADE NO BASQUETE

O Basquetebol é um esporte coletivo, caracterizado por ser um esporte acíclico, por ser intermitente de grande intensidade, com alternâncias de velocidade e deslocamento, seguido de uma breve recuperação. Sabendo disso, a velocidade de deslocamento dentro de quadra precisa ser executada de forma inteligente e eficaz. Verkhoshansky (1990, p. 52) afirma que a característica final…

14 de novembro de 2016
A IMPORTÂNCIA DO SCOUT

A IMPORTÂNCIA DO SCOUT No universo do basquete, na qual a vitória tem que fazer parte do cotidiano das equipes, qualquer informação técnica e tática coletada será sempre importante. Nos jogos de basquete, há uma necessidade de se estudar o adversário com objetivo de dificultar suas principais estratégias ofensivas e defensivas. E principalmente de conseguir…

12 de outubro de 2016
Os 10 mandamentos do rebote

A arte de pegar rebotes não é um dom. É necessário muito treino para se especializar neste fundamento, jogar em prol da equipe é fundamental. Muitas vezes você não precisa ser o cestinha da equipe ou o melhor chutador do mundo para ser importante para um grupo, às vezes o simples fato de ser bom…