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  4. Avaliação temporada NBA 2017/2018 – Surpresa x Decepção
  5. Surpresas e Decepções do NBB 2017/18

Dicas Físicas

28 de agosto de 2017
Atletismo no basquete, quais as Vantagens?

Não há como negar isso – o atletismo vai lhe dar uma vantagem no basquete. Nem todos os treinadores tem a sorte de  terem jogadores naturalmente atléticos, mas qualquer treinador pode usar esses exercícios e ver grandes melhorias em velocidade, rapidez e habilidade de salto em todos os seus jogadores, por isso alguns exercícios podem…

12 de abril de 2017
Agilidade no Basquete

RAPIDO E POTENTE, TREINO DE AGILIDADE. Dentro do basquete algumas valências físicas se destacam , força, resistência , velocidade, flexibilidade são algumas delas, hoje iremos comentar sobre o trabalho físico especifico de agilidade , valência física não menos importante que as demais independente da posição do jogador , peso , altura ou até mesmo idade,…

2 de março de 2017
MAIS ÁGIL! MELHOR NO ATAQUE, MELHOR NA DEFESA!

  Treino é algo que não pode ser pensado sem o conceito de esporte e que não tem significado se não for treino para uma atividade. A boa performance em basquetebol não é só associada às habilidades técnicas adequadamente utilizadas nas diferentes situações táticas de jogo, mas também aos aspectos da força, da velocidade, da…

17 de janeiro de 2017
TREINAMENTO PÓS FÉRIAS

Para aqueles que têm interesse em realizar um ano programado buscando melhoras dentro do seu rendimento atlético este é o melhor momento do ano para começar , dentro do treinamento desportivo existem 4 períodos dentro de uma periodização de treinamento , são eles: -Período de Base -Período Pré-Competitivo -Período Competitivo -Período de Transição Os dois…

26 de dezembro de 2016
O QUE É OVERTRAINING

O Overtraining vem sendo um termo cada vez mais citado no meio esportivo. Tanto no meio esportivo de auto rendimento, bem como entre atletas amadores. Este termo denomina uma síndrome que ocorre quando se realiza uma atividade, exercício, físico além da capacidade de recuperação do seu corpo. As repercussões vão desde a ordem muscular, passando…

7 de dezembro de 2016
POTENCIALIZANDO A MUSCULATURA

  Potência muscular é uma capacidade física muito importante para o desempenho no basquete, pois é necessária a realização repetida de esforços com máxima velocidade e força durante uma partida de basquete (acelerações, arranques), alternados com intervalos curtos de trabalho pouco intenso, mantendo o alto nível de precisão espacial e de movimentos e sua efetividade…

15 de novembro de 2016
SALTAR MAIS E MAIS ALTO

Saltar Mais e mais Alto – Treino de Impulsão Nesse Artigo venha comentar e tentar orientar sobre uma das capacidades físicas muito estuda que para muitos esportes é muito importante que é a impulsão , é normal ou até uma exigência para alguns esportes que se tenha 2 metros de altura ou mais , e…

3 de outubro de 2016
Iniciando as atividades Físicas

INICIANDO AS ATVIDADES Atualmente a busca pela melhora da qualidade de vida vem sendo enfoque por muitos, visto que as atribuições da vida profissional e social de muitos restringe muitas vezes o tempo para cuidarmos de nossa saúde. Sendo assim, várias pessoas estão cada vez mais buscando atividades físicas que melhorem suas habilidades funcionais, que…