Caso seu objetivo seja jogar basquete no time da escola ou até a nível profissional, é fundamental aperfeiçoar o arremesso.
Quanto melhor ele for, maiores serão as chances de conseguir uma vaga em um time; para isso é importante treinar regularmente, melhorando seu chute.
Existem várias técnicas que podem ser utilizadas para aumentar a precisão do arremesso.

1) Mantenha os pés separados com a distância igual à dos ombros e levemente “soltos” do chão.
2) Comece a treinar a pegar a bola em uma posição pronta para arremessar.
3) Para pegar a bola já na posição de arremesso, dobre um pouco os joelhos e o corpo para frente SEMPRE virado para cesta.
4) Posicione-se. A posição do braço, da mão e da cabeça também pode influenciar na precisão dos chutes.
5) O braço de arremesso e a mão devem formar uma letra “C” assim que estiver arrumando o corpo para arremessar.


Complete o movimento. Ao lançar a bola, é importantíssimo finalizar o movimento dobrando o cotovelo para impulsioná-la
IMPORTANTE: cuidar para extender o braço até o final sem encurtar o movimento.
Não esquecer de flexionar os joelhos.

Dicas
Treine todos os dias para obter melhores resultados;
Exercitar pós treino em casa, somente o movimento da munheca e/ou da extensão do braço de preferência com uma bola;
Conte o número de arremessos que acertar a cada treino para saber o quanto melhorou;
Repetições quanto maior a frequencia das repetições mais rápido a evolução.

Há alguns anos Marcelinho do Flamengo é um dos melhores chutadores do Brasil, segue um vídeo com dicas valiosas do craque:

 

O basquete é uma modalidade da qual o psicológico tende a afetar o desempenho individual de alguns atletas, sendo assim quanto mais preparado o atleta estiver maior a sua chance de êxito

Autor: Coach Rodrigo Lima